Conseguir Mi punto gatillo To Work
Conseguir Mi punto gatillo To Work
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El principal hallazgo que presentan los pacientes con fibromialgia es un principio para el dolor disminuido que se comprueba aplicando presión en las diferentes zonas del cuerpo.
A diferencia de los puntos de la fibromialgia, que producen solo dolor localizado, los puntos gatillo producen dolor tanto localizado como referido.
Algunos de los cambios realizados entre los criterios diagnósticos de 2011 y los que se utilizan en la Ahora son que las «zonas de dolor» que se cuentan son la parte superior izquierda del cuerpo, la parte superior derecha del cuerpo, la parte inferior izquierda del cuerpo, la parte inferior derecha del cuerpo y el centro del cuerpo (normalmente la parte descenso de la espalda).
Dolor en los cuatro cuadrantes del cuerpo, es opinar, en el ala izquierdo y derecho del cuerpo, por encima y por debajo de la cintura, así como en el cuello, el pecho delantero o trasero y la parte inferior de la espalda
Como se puede observar en el mapa, existen más de 200 puntos gatillo descritos por Travell y Simons.
• A presión en el punto gatillo da dolor referido en otra área que no tiene que ver con el dolor que indica puntos gatillo mapa el paciente, tal como enunciamos antiguamente.
A nivel estadístico se acento de que al menos el 80% de la población padecerá de éste tipo de dolor una o más veces en su vida, relacionado con las actividades diarias, estilos de vida y la Sanidad en general.
Técnicas de control del dolor: En algunos casos, se pueden utilizar modalidades de control del dolor, como el ultrasonido terapéutico o la electroestimulación, para aliviar temporalmente el dolor en la zona de los PGM.
Para tratar correctamente estas dolencias, se recomienda presentarse a un fisioterapeuta. Durante la consulta pueden utilizarse dos métodos:
Posturas mantenidas por muchas horas, puede ser al descansar, trabajar o al realizar diferentes actividades cotidianas.
El flanco izquierdo o derecho de la columna vertebral en la parte superior de la espalda entre los omóplatos
Algunos médicos no están de acuerdo con las mediciones de los puntos de la fibromialgia. Consideran que son arbitrarias ya que los umbrales del dolor varían de persona a persona y de día a día.
Estiramientos: Los estiramientos específicos se utilizan para aliviar la tensión muscular y mejorar el rango de movimiento en los músculos afectados por los PGM. Los estiramientos deben realizarse con cuidado y bajo la supervisión de un fisioterapeuta para evitar lesiones.
Los puntos gatillo o «trigger point» es una parte del musculo que ha quedado muy debilitada siendo muy sensible, pueden aparecer en cualquier musculo, pero lo mas corriente es encontrarlos en músculos postulares.